Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 87,52g | Prot: 85,32g | Hh: 172,72g.
Aamiainen: Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot, Bubuk Cabai, Bakso Daging Sapi, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lounas: Chatime Pearl Milk Tea, Es Teler, Meatballs with Sauce (Mixture). Päivällinen: Nasi Goreng Ayam. Välipalat/Muut: Chiki Chiki Balls Rasa Keju. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ascocenda Meida F I
|