Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 26,43g | Prot: 84,17g | Hh: 164,72g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кальмары (Вареные или на Пару), Магнит Яйцо Варёное . Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яйцо Варёное , Кальмары (Вареные или на Пару), Окей Манго. Päivällinen: Дыня. Välipalat/Muut: Куриное Филе на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|