Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 72,70g | Prot: 76,08g | Hh: 233,24g.
Aamiainen: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Манго, Сгущенка, Малина, Веселый Молочник Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Lounas: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Шоколадница Блинчики с Семгой. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Блины на Молоке, Салат Овощной, Оливковое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|