Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 99,48g | Hh: 255,44g.
Aamiainen: Schneekoppe Клубничное Варенье, Denmax Сыр Чанах, Эко Хлеб Солнечный Хлеб, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Denmax Сыр Чанах, Яйцо, Помидоры. Päivällinen: Сахар, Какао, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Denmax Сыр Чанах, Barilla Спагетти #5. Välipalat/Muut: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Икра Минтая, Край Каравай Хлеб Финский, Белый Город Молочный Коктейль Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|