Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 81,90g | Hh: 130,57g.
Aamiainen: Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Europäische Weintraubensorte, Myprotein Flavdrops, My Muesli 20% Protein Cashew Feige, LaVita Saftkonzentrat. Lounas: Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). Päivällinen: Sodexo Griechischer Nudelauflauf mit Hirtenkäse und Einem Beilagensalat. Välipalat/Muut: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, K-Classic Russischer Zupfkuchen, BODY&FIT Isolate Perfection Neutral. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|