Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 84,56g | Hh: 111,55g.
Aamiainen: Гороховый Суп, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Помидоры, SPAR Говядина Отварная. Päivällinen: Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|