Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 86,02g | Prot: 62,33g | Hh: 123,85g.
Aamiainen: Milchkaffee, Lidl Ayran. Lounas: Apfelsaft, Kartoffelsalat, Eidmann Wildbratwurst. Päivällinen: Trockene oder Harte Salami, Möhrensalat. lisää...
|
|
1973 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|