|
Allen einen wundervollen Sonntag
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 31,91g | Prot: 72,24g | Hh: 79,06g.
Aamiainen: Harzer Harzer Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Lounas: Möhrensalat, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Päivällinen: Haferflocken, Himbeeren, K-Classic Skyr Pur. Välipalat/Muut: Eistorte. lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|