Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 89,67g | Hh: 69,22g.
Aamiainen: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Папа Может Ветчина с Индейкой, Кофе. Lounas: Зеленый Чай, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Prime Kraft Протеин, Красная Цена Оливки без Косточки. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i.kseniya497
|