Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 52,66g | Prot: 65,43g | Hh: 117,32g.
Aamiainen: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Мясновъ Соус с Грибами на Сметане, Кабачковый Пирог, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец, Паштет из Куриной Печени, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кабачковый Пирог. Päivällinen: Sen Soy Рисовый Уксус, Слобода Масло Подсолнечное, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Курица Вареная, Магнит Чеснок . Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Снежок Снежок 2,5%, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|