Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 78,57g | Prot: 81,53g | Hh: 148,92g.
Aamiainen: Нектарины, Помидоры, Яйцо, Белый Хлеб, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Lounas: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Белый Хлеб, Жаркое из Свинины (Постное), Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Картофель Отварной. Päivällinen: Кудесница Мука Кукурузная, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный), Яичный Желток. Välipalat/Muut: Milka Milka Bubbles Кокос, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|