|
Минималка 🥺
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1337 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 83,36g | Hh: 145,67g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Horeca Select Топпинг со Вкусом Шоколада, Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Творог 5%, Яичный Белок, Банан, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, МЖК Горчица Столичная Русская, Махеевъ Хрен Столовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щи Кислые, Блинчики, Киви, Horeca Select Топпинг со Вкусом Шоколада, Банан, Ашан Творог 5%, У Палыча Курник по-Царски. Päivällinen: Мюсли с Фруктами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Европром Икра Царская Особая, Хлеб Черный, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МЖК Горчица Столичная Русская, Махеевъ Хрен Столовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|