|
👍👍👍
🚲 - 30"
💪 - 70" в зале
перед сном кардиомагнил
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 75,23g | Prot: 100,27g | Hh: 288,63g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lounas: Килька в Томатном Соусе, Полосатик "Белый", Плов. Päivällinen: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кукуруза Вареная, Полосатик "Белый". Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|