|
После вчерашнего ночного приёма кардиомагнила - спокойно
👎
Ацетил L-carnitine 500мг.
🚲 - 30"
💪- 20"
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 67,62g | Prot: 63,29g | Hh: 279,77g.
Aamiainen: Шарлиз Шоколадная Паста, Обычные Блины, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Вареное Яйцо. Lounas: Полосатик "Белый", Рот Фронт Ромашка, Кабачковая Икра, Макфа Спагетти. Päivällinen: Обычные Блины, Рот Фронт Ромашка, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Кукуруза Вареная, Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|