Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 32,49g | Prot: 112,57g | Hh: 138,34g.
Aamiainen: Варенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маслины, Виноград, Сыр Гауда, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Päivällinen: Нектарин, Абрикосы, Помидоры, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Välipalat/Muut: Лента Кальмар Сушеный, Голубика, Хадыженское Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|