Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2553 kcal
|
Rasva: 131,34g | Prot: 124,30g | Hh: 224,10g.
Aamiainen: Мистер Салат Ассорти Овощное по Корейски, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Valio Сметана 42%, Дым Дымыч Колбаса Особая, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lounas: Ростик'c - KFC Клубничный Дайкири, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Халва, Чай. Päivällinen: Кофе, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|