Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 137,47g | Hh: 153,42g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Геркулес Монастырский, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи, Яйцо. Lounas: Пава Пава Эскалоп Индейка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны. Päivällinen: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, 4 Сезона Ежевика, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Хуторок Творог 1%. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|