Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 113,64g | Prot: 43,46g | Hh: 230,29g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Лебедянь Молоко Ряженка 4%. Lounas: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Домик в деревне Молоко 3,2%, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Кофе (Растворимое). Päivällinen: Кабачки Тушеные, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Авида Сметана 10%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - down with fat
|