Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 27,77g | Prot: 116,89g | Hh: 200,83g.
Aamiainen: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Перекресток Чиабатта Классическая. Lounas: Яблоко Зеленое. Päivällinen: Борщ, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Греча по-купечески с грибами, ВкусВилл Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Груша Китайская, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Виноград, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|