|
karena kemari habis cheat day jd turun cepet
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 62,39g | Prot: 43,52g | Hh: 257,01g.
Aamiainen: Morin Selai Kacang, Roma Sari Gandum, ABC Saus Sambal, Kerupuk Gandum, Rempeyek, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah, Ubi Goreng. Lounas: Roti Goreng, Keripik Singkong. Päivällinen: Good Day Mocacinno, Indoprima Skim Milk Powder. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amirul9609
|