Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 103,63g | Prot: 126,62g | Hh: 186,85g.
Aamiainen: Компот из Сухофруктов, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Запеченная или Жареная Камбала, Компот из Сухофруктов, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Бердюжье Кефир 2,5%, Голец. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daimonkda
|