Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 97,98g | Prot: 179,82g | Hh: 112,55g.
Aamiainen: Энержи Драйн Эффект, Русское Море Форель Слабосолёная, Фрутоняня Пюре Индейка, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Рибай-Стейк. Välipalat/Muut: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Energy Pro Протеиновый Батончик Банан, Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 3,5%, NL International Панна-Котта Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raketa_mari
|