Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 70,27g | Prot: 81,48g | Hh: 212,60g.
Aamiainen: Banaanit, Tee (Haudutettu), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Sokeri, Tee (Haudutettu), Atria Saunapalvi, X-Tra Emmental, Fazer Ruispuikula. Lounas: Apetit Kasvisjauhispyörykät, Tomaatit, Fetajuusto, Peruna. Päivällinen: Jauhelihakeitto, Dulano Ilmakuivattu Salami, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Kaura ja Hapanjuuri. Välipalat/Muut: Pirkka Vadelmakiisseli, Pirkka Macaron, Gelatelli Mansikka Kermajäätelö, Maitokahvi, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|