Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 97,34g | Hh: 143,23g.
Aamiainen: Сладонеж Конфета со Вкусом Ананаса, Protein Rex Печенье Кокос , Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Коркунов Конфеты с Орехом, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Campina Сливки Порционные, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, VPLab Nutrition Platinum Whey Raspberry-White Chocolate, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%. Päivällinen: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Баклажан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Арбуз, Персики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|