Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 41,57g | Prot: 45,91g | Hh: 180,19g.
Aamiainen: Soy Milk , Sunpride Pisang Single, Quaker Oat. Lounas: Catfish, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pesmol Ikan Mas, Kongbap Multi Grain Mix, SuperIndo Beras Merah. Päivällinen: Indonesian Asinan. Välipalat/Muut: Starbucks Americano, Crackers, Oriental Doughnut, Apples (Without Skin) , Fitbar Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratna mutmainah
|