Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 75,90g | Prot: 46,49g | Hh: 182,37g.
Aamiainen: Арбуз, Крыжовник, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сахар, Кофе, Суп с Клецками. Päivällinen: Холодец, Хлеб Черный, Чумак Горчица, Сосиски Молочные, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Майонез, Огурец, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Магнит Торт Сметанный , Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya-bar
|