Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 106,93g | Prot: 42,24g | Hh: 306,57g.
Aamiainen: Milk (3.7% Milkfat), Jams and Preserves , Western Sour Cream 14%, Butter , Plain Pancakes, Boiled Egg. Lounas: Half and Half Cream, Jams and Preserves . Päivällinen: Sunflower Oil, Avocado, Mayonnaise, Cooked Beets (From Fresh, Fat Added in Cooking), Home Fries, Yellow Sweet Corn . Välipalat/Muut: Monterey Jack Cheese, Jams and Preserves , Marshmallow. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|