Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 39,42g | Prot: 99,30g | Hh: 120,62g.
Aamiainen: 깻잎, 상추, 열무된장국, 현미밥, 삶은 계란, 두부부침, 갓김치, 마늘장아찌, 토마토, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Lounas: 생선까스. Päivällinen: 찐단호박, 참외, 깻잎, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛. Välipalat/Muut: 아메리카노, 카누 카누 마일드 로스트 미니. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|