Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
334 kcal
|
Rasva: 4,59g | Prot: 25,20g | Hh: 34,25g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Вода. Päivällinen: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Имбирь Маринованный, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Овсяные Отруби. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
|
2298 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monica_E_Geller
|