Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2013
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 126,43g | Hh: 53,12g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Milch 1,5%, 0,1 % Drink. Lounas: Dönerfleisch. Päivällinen: High Protein Peanut Caramell, Körniger Frischkäse, Delikatess Lachsschinken. lisää...
|
|
2634 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|