Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 40,37g | Prot: 60,94g | Hh: 214,82g.
Aamiainen: Tropicana Slim I Sweet, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Van Houten Cocoa Powder. Lounas: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng. Päivällinen: Tahu Kukus, Bubur Kacang Hijau, Cimory Yogurt, Pepaya, Salak. Välipalat/Muut: You C1000 Vitamin Lemon, Quaker Instant Oatmeal, Minyak Kelapa, Kacang Almond, Van Houten Cocoa Powder, Chia Seed, Baking Soda, Pisang, Tropicana Slim I Sweet, Semangka, Salak, Salak, Bubur Kacang Hijau. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindygitac
|