Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 45,82g | Hh: 98,96g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Finna Sambal Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Lounas: Cap Cay Kuah, Telur Goreng. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Tahu. Välipalat/Muut: Jambu Biji, Kalbe Slim & Fit Cookies, Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
|
1624 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|