Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 82,91g | Hh: 117,78g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сушеный Инжир, DopDrops Арахисовая Паста, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|