Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 142,73g | Hh: 254,79g.
Aamiainen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tropicana Slim Beras Merah, Telur Rebus, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Lounas: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Rebus, Tropicana Slim Beras Merah. Päivällinen: Telur Rebus, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tropicana Slim Beras Merah. Välipalat/Muut: Semangka, Telur Rebus, Melon, Nanas. lisää...
|
|
409 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sutriwanto
|