Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 25,49g | Prot: 38,67g | Hh: 114,86g.
Aamiainen: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Lounas: Kerupuk Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ayam. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|