Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 58,31g | Prot: 119,22g | Hh: 120,13g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Халва, Яйцо, Сыр, Чистая Крупа Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Lounas: Магнит Минтай Отварной, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|