Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 15,97g | Prot: 51,18g | Hh: 104,81g.
Aamiainen: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Lounas: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kubis, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Päivällinen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Välipalat/Muut: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
|
1677 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|