Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 43,10g | Prot: 54,92g | Hh: 192,83g.
Aamiainen: Dry Roasted Unsalted Almonds, White Bread . Lounas: Cola Soft Drink, Eazygo Udon Noodle Shoyu Soup, Ezygo Stir Fried Chicken with Chilli Paste and Bamboo Shoot. Päivällinen: Ezygo Rice Vermicelli Soup with Fish Ball, Lime. Välipalat/Muut: Roti Canai, Thai Green Curry, Beef Brisket. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|