Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 39,28g | Hh: 136,52g.
Aamiainen: Магнит Банан, Тяжин Масло Сливочное 72,5%, Скоморошка Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Тяжин Масло Сливочное 72,5%, СПК Сардельки для Завтрака, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Беляевский Хлебушки Зерновые. Välipalat/Muut: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|