Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 35,27g | Hh: 34,62g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Сметана 20%, Варенье из Смородины, Нескафе Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам. Lounas: Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vellkirian
|