Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 80,52g | Prot: 104,08g | Hh: 133,89g.
Aamiainen: Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Капучино, Петрушка, Яйцо Куриное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Огурец. Lounas: Спартак Шоколад Горький 56%, Капучино, Кабачки, Сельдь. Päivällinen: Арбуз, Капучино, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Нектарин , Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Välipalat/Muut: Pizza Mia Пицца Сырная, Капучино, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|