|
어제밤에 친구가 놀러와 치킨을 시켜먹었어요😂 1kg 증량. 케톤1.9/공혈104/GKI 3.1
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 63,73g | Prot: 62,06g | Hh: 28,45g.
Lounas: 아보카도, 연어. Päivällinen: 굽네몰 닭가슴살 후랑크 청양고추. Välipalat/Muut: Navitas 카카오닙스, 잣 , 냉동 블루베리, 큐원 트루스위트 알룰로스 1/10, 덴마크 사워크림. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|