Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 49,48g | Hh: 158,64g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Авангард Печенье Сахарное Милейка, Parmalat Молоко 0,5%, Natura Сыр Сливочный. Lounas: Первая Свежесть Котлета Куриная, Рис Отварной, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения. Päivällinen: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Нагетсы , Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, UMO Микрозелень Гороха. Välipalat/Muut: Дыня, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Fazer Хлебцы Crisp Rye. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения2108
|