Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 86,57g | Prot: 82,67g | Hh: 135,63g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Liebendorf Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Му-У Творог 9%. Päivällinen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареное Яйцо, Сердце Свиное, Слобода Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Сливы, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|