Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2444 kcal
|
Rasva: 91,72g | Prot: 92,98g | Hh: 313,58g.
Aamiainen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Bite Напиток Рисовый с Кокосом , Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Грецкие Орехи, Пшенка, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Арахисовая Паста Традиционная, Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Lounas: Valio Сливочный Сыр, Болгарский Перец, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Перекресток Пирог с Малиной, Магнат Мороженое Брюнетка , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Valio Сливочный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|