|
💪🏼
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 33,51g | Prot: 91,41g | Hh: 130,31g.
Aamiainen: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Galiamelone, Äpfel. Päivällinen: Maredo Zwiebeln, Magerquark, Thunfisch in Öl (Konserviert), Pfannkuchen. lisää...
|
|
2158 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 40 minuuttia, Maalaaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosa Schmetterling
|