Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 31,91g | Prot: 70,12g | Hh: 95,37g.
Aamiainen: Биоинвентика Сироп Боярышника с Черноплодной Рябиной, Карат Творог Зерненый 4%, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Магнит Персик, Алыча. Päivällinen: Алыча, Дыня. Välipalat/Muut: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Курица Вареная. lisää...
|
|
2633 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|