Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 38,73g | Prot: 109,03g | Hh: 178,01g.
Aamiainen: Смак Хлеб Кайзер, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Курага, Жареное Яйцо, Алтайская Сказка Пшено Шлифованное. Lounas: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Лента Стейк из Кеты, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Чернослив, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartyshovaDa
|