Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 73,04g | Hh: 225,63g.
Aamiainen: Фрутоняня Нектар Детский Банан, Яблоко, Вишня и Малина, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Рисовые оладки. Lounas: Сахар, Кофе, Рис Вареный, Печень в сметане. Päivällinen: Мааг Изюм Киш Миш, Мама Лама Творог Классический , Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Мама Лама Творог с Манго. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Сыр Топленое Молочко, Ого Хлебцы Гречневые, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|