|
Geburtstag
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 72,12g | Prot: 44,14g | Hh: 204,59g.
Aamiainen: Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . Lounas: Heidelbeeren, Erdbeeren, Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte , Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Päivällinen: Homann Feiner Nudelsalat. lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amberlycorten
|